View Rewards Catalog
Triceps Kickback Hareketi Nasıl Yapılır?
Üç başlı triceps brachii küçük bir kastır, özellikle de göğüs ve sırt kaslarıyla kıyaslandığı zaman. Yine de üç başı birden (uzun, yan ve orta) yeterince çalıştıracak çok az triceps hareketleri vardır.
21 Günde Kol Kaslarınızı 2.5 Cm Büyüten Kol Antrenmanı!
Evet, aynen yukarıda okuduğunuz gibi. Üç haftada kolunuza 2.5 cm kas ekleyebilme ihtimalinden daha büyük bir motivasyon kaynağı olabilir mi? Eğer kaslı kollar istiyorsanız yazımızı okuyun ve gelişmeye hazır olun!
Triceps Kickback Hareketi Nasıl Yapılır?
Üç başlı triceps brachii küçük bir kastır, özellikle de göğüs ve sırt kaslarıyla kıyaslandığı zaman. Yine de üç başı birden (uzun, yan ve orta) yeterince çalıştıracak çok az triceps hareketleri vardır.
